Эмоциональная самооборона без оружия. Владимир Яковлев
Коротко: ЭСБО — это новая школа боевых единоборств: эмоциональная самооборона без оружия. Придумал Владимир Яковлев вместе с командой единомышленников-профессионалов.
ЭСБО пригодится чтобы:
- защищаться от агрессивного начальника на работе и строить карьеру
- жить с близким, склонным к манипуляции и делать то, что хочешь
- эффективно ссориться и конфликтовать так чтобы от ссоры что-то менялось
- различать типы эмоциональной агрессии и нейтрализовывать их
- владеть приемами защиты от хамов, наглецов и радоваться жизни
- общаться со скандальным соседом вместо того, чтобы менять квартиру
- сотрудничать с негодяем и реализовывать желаемое
- научиться жить после апокалипсиса
Зачем? Чтобы научиться защищаться от эмоциональной агрессии вместо того, чтобы потом годами лечиться.
Программа курса:
- Семь занятий
- Сессии вопросов и ответов
- Практические занятий
- Тренировки, куда без них
1. Общая физическая эмоциональная подготовка
2. Типы эмоциональных агрессоров и базовые техники их нейтрализации. Виноватер, наезжатель, убедитель, угрожатель, удушитель.
3. Основные методы нейтрализации эмоциональной агрессии в семье.
4. Основные методы нейтрализации эмоциональной агрессии на работе.
5. Хам трамвайный: техники нейтрализации эмоциональной агрессии в контактах с малознакомыми или незнакомыми оппонентами.
6. Первая помощь при эмоциональной травме.
7. Как понять, что с меня хватит?
Формат "Мини"
