Описание:
Во взаимосвязи стресса и психосоматики не приходится сомневаться, более того, стрессовое воздействие не только запускает деструктивные процессы в психике и теле, но и усугубляет имеющееся. Важной задачей психологической науки (как и ряда других наук) является разработка практических методов, способствующих минимизации стрессового воздействия. В ходе данной видеолекции мы расмотрим модели и способы совладания со стрессом, такие как: восьмифакторная модель, эмоционально-ориентированные способы совладания, обращение к религии. Нами будут изучены методы самоподдержки для работы со стрессом, узнаем о техниках телесно-ориентированной и когнитивно-поведенческой терапии, а также техники в русле гештальт-терапии и другие техники, помогающие более чутко относиться к себе, а в долгосрочной перспективе, способствующие лучшему пониманию собственного состояния
Для кого:
Лекция будет полезна для психологов общей практики, психологов-консультантов, имеющих базовое психологическое образование или прошедших курсы повышения квалификации по направлению «Психология», желающих углубить свои знания в области стресс-менеджмента, профилактики последствий стрессового воздействия и психосоматических расстройств
Эксперт:
Трушина Ольга Владиславовна - магистр психологии, психолог «Фонда социальных, культурных и образовательных инициатив 2020».
