Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.
Практический эффект
- Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
- Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
- Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
- Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
- Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
- Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
- Активация нервной системы - выработка психической энергии.
- Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
- Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
- Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
- Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.
Для тех, кто хочет иметь красивое, сильное, здоровое тело.
Можно делать стоя, сидя и лёжа.
Комбо-комплекс "Упругие ягодицы".
Участок тела, который зачастую стоит на первом месте в качестве эстетической роли сексуальной привлекательности как женщин, так и мужчин.
Сидячий образ жизни делает эти мышцы дряблыми и "посылает сигнал" нежизнеспособности. Однако прокачать эти мышцы и держать в должном тонусе достаточно просто. При чём даже "между делом".
