Курс подготовки преподавателей йоги по системе «О.Ф.А.» (Станислав Евклидов, Лариса Шкитина)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Этот курс готовит тренеров, которые смогут эффективно зарабатывать, решая при помощи йоги проблемы и задачи людей, такие как:
Улучшение спортивных результатов:

• увеличение выносливости;
• увеличение подвижности суставов;
• укрепление соединительной ткани для профилактики травм;
• улучшение растяжки;
• улучшение способности восстанавливаться после тренировок.

Решение психоэмоциональных задач:

• увеличение уровня энергии;
• остановка внутренних диалогов;
• психоэмоциональная стабильность;
• получение чувства удовлетворённости от жизни;
• ясность мышления.

Укрепление нервной системы (решение таких проблем как):

• невроз;
• хронический стресс;
• синдром хронической усталости;
• психосоматические расстройства;
• нормализация сна;
• нормализация пищеварения.

Решение проблем со здоровьем:

• проблемы с позвоночником;
• укрепление иммунитета;
• головные боли;
• профилактика опущения внутренних органов;
• профилактика варикозного расширения вен;
• профилактика гипертонических и ишемических болезней сердца;
• профилактика и лечение хронических и воспалительных заболеваний;
• избавление от хронических болей.

Для кого этот курс?
Курс преподавателей йоги предназначен для:

• Для действующих инструкторов йоги и фитнес-тренеров.
• Для опытных практиков йоги.
• Для массажистов и психологов.
• Для новичков, которые намерены йогу сделать органичной частью своей жизни.
• Для тех, кто хочет углубить свои познания в анатомии, биомеханике, психологии отношений, травмобезопасности, управлению своим телом и тичингу — ведению групп, в т.ч. для разработки собственной системы физического развития.

Курс подготовки преподавателей йоги по системе «О.Ф.А.».
Курс проводится при участии Самарского Регионального Отделения Федерации Классической Йоги России.
При поддержке Санкт-Петербургского института управления развитием человеческих ресурсов.
Обучение преподаванию хатха-йоги ведется на основе методики «Оптимальная Физическая Активность». Данная методика позволяет применять древнейшие техники классической йоги в условиях современной жизни, учитывая при этом психофизические особенности среднестатистического человека.
По окончании обучения, в случае успешной сдачи экзамена, выдаётся свидетельство о прохождении двухсот (200) часового курса и удостоверение государственного образца.
Курс готовит профессиональных преподавателей йоги, поэтому на экзаменах оценивается не сложность выполнения физических упражнений студентом, а его знание техники выполнения асан для начальной группы и мастерство «тичинга» (преподавания), т.е. его умение методически грамотно проводить занятия в группах и организовывать тренировочный процесс.
Задача наших специалистов не только обучить Вас классическим техникам хатха-йоги, но и научить Вас применять эти техники, основываясь на индивидуальных особенностях каждого занимающегося.
Существенной особенностью нашего обучения является то, что наш процесс обучения совмещает в себе «академический» стиль преподавания (лекция) с «живыми» уроками (примеры и практика «вплетены» в процесс подачи информации).
Наш курс обучения является максимально прикладным, он подразумевает самостоятельное обучение всей справочной информации. У нас только «выжимка» живого опыта и практика преподавания.
На курсе вы получите:

• Что позволяет занимающимся посещать занятия на протяжении многих лет.
• Как не расплачиваться своим здоровьем за незнание тренера об отсроченных эффектах йогических упражнений.
• Какие упражнения в каких случаях будут полезны каждому конкретному занимающемуся, а какие – вредны.
• Если Вы начинающий тренер, то снимется страх перед преподаванием и появится уверенность в своём преподавательском мастерстве.
• Как создавать упражнения или их модернизировать для решения конкретных задач человека.
• Как оздоравливать и восстанавливать суставы.
• Всё о том, как расслаблять и восстанавливать организм человека.
• Выполнить профилактику и лечение:

— варикозного расширения вен;
— опущения внутренних органов;
— повышенного и пониженного артериального давления;
— вегетососудистых дистоний;
— остеохондроза позвоночника;
— различных нарушений кровообращения;
— психосоматических нарушений;
— нарушения сна;
— нарушения желудочно-кишечного тракта.

• Снять негативные последствия стресса.
• Научиться снимать спазмы и укреплять мышечный корсет.
• Как подбирать упражнения с учётом психофизических особенностей занимающихся.
• Как влиять на желания занимающихся посещать занятия.
• Как не навредить своим занимающимся.
• Как предупреждать прекращения занятий занимающимися и повышать качество занятий при помощи получения обратной связи.
• Как выстраивать последовательность поз для достижения максимального эффекта упражнений.

Спойлер: Программа курса
Внимание! Курс состоит из двух блоков.
Первая часть (100 часов). Затем выдаются задания для самостоятельной работы и персональные программы каждому инструктору.
После этого имеется небольшой перерыв на месяц. Вторая (Заключительная) часть (100 часов). После этого сдается экзамен.
Данная практика показала свою эффективность и позволяет эффективно обучаться иногородним студентам.
На курсе будет разобраны темы:

• Как учитывать доши при индивидуализации упражнений;
• Антиортостатические позы йоги;
• Методика освоения растягивающих упражнений;
• Применение техник йоги для терапии болезней цивилизации (хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, вегетососудистые дистонии разных типов);
• Анатомия и физиология поз йоги. Моторные висцеральные влияния асан;
• Понятия групповой динамики;
• Методы индивидуализации преподавания в группе;
• Создание стабильной долгосрочной группы.

Программа курса.
Курс составлен из различных методических классов:

• Идеология Травмобезопасности и Эффективности в практике преподавания (4 часа);
• Биомеханика наклонов (4 часа);
• Биомеханика упоров (4 часа);
• Биомеханика работы позвоночника (4 часа);
• Биомеханика работы тазобедренного сустава (4 часа);
• Понятия ресурсных тренировок. Как сократить износ во время практики хатха-йоги (4 часа);
• Суставные гимнастики (сукшма вьяямы), средство разминки и оздоровления суставов (4 часа);
• Техники дыхания в йоге, пранаямы как метод регулирования вегетативных процессов в организме (4 часа);
• Стратегия тренировок, направленных на оздоровление позвоночника (4 часа);
• Типология занимающихся, основные теоретические положения индивидуализации преподавания (4 часа);
• Техники релаксации в йоге, шавасана, анапана, пранаяма, принцип постизометрической релаксации (4 часа);
• Экология преподавания (4 часа);
• Подробный анализ рисков выполнения поз йоги (4 часа);
• Психология преподавания (4 часа).

Практика построения поз:

• Отстройки безопасности (4 часа);
• Отстройки эффективности (4 часа);
• Управление мышечным корсетом всех суставов, используя отстройки ОФА (8 часов);
• Дозирование нагрузок в позах (8 часов).

Супервизирование:

• «Тичинг» класс: (40 часов).

Классы мастерства:

• Индивидуализация преподавания (20 часов);
• Построение комплексов (10 часов);
• Коммуникация и ведение группы (12 часов);
• Шлифовка качества выполнения простых поз преподавателем
  (8 часов).

Интервизия:
Проводиться дополнительно у работающих инструкторов системы.
Дискуссионный класс: (30 часов).

• Подготовка к экзаменам:
• Разбор реальных случаев в преподавательской практике.

Спойлер: Курс ведут
Станислав Евклидов

• Член тренерского совета Российской Федерации классической йоги.
• Директор Поволжской Академии йоги и психологии.
• Преподаватель International Yoga Federation.
• Автор методики Оптимальной Физической Активности (О.Ф.А.)
• Прошел повышение квалификации в Российском государственном университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФК).
• Прошел профессиональную переподготовку на ФГОУДПО «Национальный институт здоровья», по специализации «Традиционные системы оздоровления».
• Диплом ПП №978859.
• Сертификат соответствия профессии «Валеолог».

Лариса Шкитина

• Практикующий сертифицированный инструктор йоги по системе Оптимальная Физическая Активность (ОФА-1, ОФА-2).
• Методист системы О.Ф.А.

Анна Бояркина

• Практикующий сертифицированный инструктор йоги.
• Методист системы О.Ф.А.
• Стаж преподавания йоги 5 лет.

Ольга Митякова

• Тренер системы йоги ОФА 1 и ОФА2.
• Преподаватель пилатеса.
• Стаж преподавания 5 лет.

Татьяна Колотыркина

• Методист системы О.Ф.А.
• Ведущий раздела преподавательское мастерство.

Ринад Минвалеев

• Физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук, доцент Санкт-Петербургского государственного университета.
• Автор исследований и научных публикаций, крупнейшими из которых являются способ нормализации адаптивных функциональных систем организма человека и метод холодоустойчивости человеческого организма на основе тибетской «йоги внутреннего тепла» туммо (совместно с к. ф.-м. н. А. И. Ивановым).
• Автор книги «Вся правда о диетах, или как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии».
• Научный руководитель ряда международных экспедиций.

Смотреть далее...

Показать больше