Мы многие годы продумываем себе истории, оправдывая боль, держа своё сердце закрытым. На самом деле, мы боимся приближаться к собственной боли, потому что мы не знает что с ней делать.
Мы убегаем от контакта с собой потому, что не любим себя.
Пока мы не научимся любить себя - нет никакого шанса любить другого человека.
Что делать если нет любви к себе?
РАЗВИВАТЬ!
Курс «Сострадательное сердце» как раз о том, как развить сострадание и любовь не только к себе, но и к другим.
Истинное сострадание изменяет наше окружение и наше тело, уменьшает самокритику, повышает стрессоустойчивость, снижает гневливостью и продлевает нашу жизнь.
Программа курса:
1. Успокоение и осознанность
2. Безусловная и искренняя любовь к дорогому человеку
3. Сострадание к самому себе
4. Доброжелательная любовь к себе
5. Распознавание и принятие своих потребностей
6. Сострадание в действии
Главные результаты курса:
- Вы проработаете свои давние тяжёлые истории, сбросите груз давно давящих сложных ситуаций. Научитесь признавать свои травмы и позволите им открыть своё сердце.
- Вы научиться по-настоящему любить себя и других. Вы разовьете способность относиться к себе и другим с глубоким пониманием, радостью и ощущением значимости
- Перестанете критиковать своих близких. Улучшите отношения в семье
- Научитесь слушать себя и свои потребности, чувствовать себя и других людей. Наслаждаться и праздновать свою жизнь.
- Ваша реальность изменится, вы обретете смелость, уверенность в своих действиях и удовлетворённость, за которой следует радость и наслаждение.
Что вы получите при покупке курса:
- 8 видео-лекций
- Видео-практики по теме каждой лекции
- Медитации к каждой лекции
- Дневник к каждой лекции
- И другие дополнительные материалы (аудио, видео, лекции, источники)
