Здоровая спина без таблеток - просто
Вместе с Алсу Гатауллиной
Тариф Премиум: 25 тренировок для здоровой спины, ягодиц, пресса
Бонус:
- Урок про питание (для похудения / для набора веса)
- Медитация для поддержания настроя
- Урок-лекция по психосоматике
- Упражнения на снятие психологических зажимов
Мне подойдёт этот курс?
Да, если у тебя есть боли в спине
1. Болит шея, поясница, между лопаток, боли в груди.
2. "Каменные плечи"
3. Гиперлордоз, сколиоз, кифоз, остеохондроз.
4. Грыжи и протрузии.
Да, если твоя работа:
1. Сидячая ( ты проводишь за компьютером по 8-10 часов)
2. Стоячая (ты весь день на ногах, не успеваешь присесть)
3. Не работаешь, но учишься. Лекции, пары, несколько корпусов. Много сидишь, много пишешь.
Да, если
1. Я настолько "деревянная" , всё болит. Мне кажется, что упражнения уже не помогут.
2. Я вообще ничем не занимаюсь. В моей жизни есть дом, работа/учеба и все.
3. У меня не хватает времени на себя. Не знаю, где его взять.
Да, если ты не веришь
1. Что за месяц можно убрать боли в спине без таблеток. Только за счет упражений.
2. Что возможно найти 10 минут в день на себя.
3. Что не обязательно тратить сотни тысяч рублей, чтобы исправить спину
4. Что заниматься можно всей семьей. Вместе с детьми, в частности.
Бонусом вы получите
Любовь к себе и своему телу
Подтянутое тело
Здоровый цвет лица
Отсутствие отёков
Гордость за себя
Грациозную походку
Больше комплиментов от мужчин
Гардероб, который ты хочешь надевать. Те самые платья, например
