(Машинный перевод, поэтому могут быть неточности)
Ваши ноги и ноги являются основой вашего понимания! Прогуляйтесь с Томом Майерсом через сложную анатомию четырехфутовых арков, мышц голени и костей и отношения от лодыжки до колена до бедра. Научитесь заниматься как пронатанными, так и подкрепленными ногами; узнать, как арки динамически реагируют на походку; научитесь разгадывать сложные вращения в ноге с уникальными технологиями Освобождения Тома.
Эта 5-часовая программа работает постепенно, хотя анатомия, образно представленная в неподражаемой манере Тома, приводит к стратегиям, протоколам и конкретным методам, чтобы облегчить напряжение и улучшить осанку и функцию. Работа на ногах может иметь удивительные положительные эффекты в спине, спине и шее. Получите «leg-up» с 40-летним опытом Тома, что облегчит вам безопасное и уверенное изменение.
Включает в себя следующие методы:
- Подошвенная фасция и внутренние ткани стопы
- Все четыре отделения и все 10 мышц нижней ноги
- Ослабление структурного напряжения в колене
- Ослабление поворотов в ногах
- Получение ног и ног для поддержки верхней части тела
Язык: английский
можно будет смотреть русские субтитры
