ПИТАНИЕ - ЭТО ОСНОВА ОСНОВ.
Мы то, что мы едим - это далеко не пустые слова...
С помощью этого курса Вы наконец-то расcтавите все точки над "i" и узнаете, какое питание подходит именно Вам!
ориентировочный
старт 10.09.2022
длительность - 10 дней
ЧТО УЗНАЕМ НА КУРСЕ:
- Еда как топливо для организма
- ПолноЦЕННЫЙ рацион, какой он?
- Считать или не считать калории?
- Вода. Сколько, как, когда и какую пить воду? Бесплатные домашние тесты на потребность воды в организме
- Три типа пищеварения
- Глютен: что с ним не так? Кому можно есть глютен?
- Молочка: какое молоко животного происхождения можно пить? Молоко A1, A2, в чем разница?
- Как помочь пищеварению с помощью еды
- Интервальное голодание. Все секреты и тонкости
- Кето питание. Кому и когда полезно, а кому - нет?
- Пищевое поведение и отношения с едой. Биохимия и Психология!
- Полезные советы из Аюрведы
- Еда как лекарство:
- питание при аллергиях (антигистаминное)
- детокс-питание
- антистресс питание
- противовоспалительное питание
- питание при дисбиозе (СИБР, СИГР)
- питание при аутоиммунных заболеваниях
- палео протокол
- FODMAP протокол
- GAPS проткол
