Здесь всё, что
вы хотели знать
о депрессии
Причины : внешние и внутренние
Почему не получается "взять себя в руки"?
Может ли болезнь пройти сама по себе?
"Ничего не хочу" - как быть?
Послеродовая депрессия
Антидепрессанты и беременность
Это руководство поможет вам
- отличить хандру от настоящей болезни
- разобраться в физиологических и поведенческих механизмах депрессии
- оценить своё состояние
- построить план выздоровления на основе упражнений
- сделать первые практические шаги к новой жизни уже сегодня
- наладить общение в семье, если оно приносит дискомфорт
- понять, как вести себя с близким, у которого депрессия
Вы узнаете
- что происходит в организме человека с депрессией
- 4 группы симптомов и способы диагностики
- как объяснить выражение "болит душа" с точки зрения физиологии
- что делать с перфекционизмом, чувством обиды и как научиться говорить "нет"
- где найти помощь молодым мамам после родов
- когда всё-таки нужны лекарства и как их правильно принимать
- главный принцип любой здоровой коммуникации
- и очень много других полезностей
160 страниц антидепрессивного концентрата
- доступно и с юмором
- практические задания
- доказательные техники
- полезные контакты и приложения
- вопросы психиатру
