Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 603 288
- Реакции
- 12 998
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Всё, чего тебе не хватало для достижения тела мечты
Если ты готова к невероятным изменениям, приходи к нам:
-плоский живот и отсутствие боков
-упругие ягодицы без «ушек» на бёдрах
-пропорции и тонус в мышцах
-тело без целлюлита и отёков
-здоровая и крепкая спина
-жизнь без срывов и перееданий
-удовольствие от собственного тела
-отличное самочувствие и море энергии
-уверенность в себе
Что ждет тебя на марафоне:
Тренировки
-12 тренировок для дома/зала
-Разминка и заминка в формате «повторяй за мной»
-Адаптация тренировок под ограничения по здоровью
-Усложнение программы тренировок с каждой неделей
-Трекер привычек
Питание
-60 рецептов вкусных и сбалансированных блюд
-Шпаргалка по питанию
-Примеры рационов на разную калорийность
Показать больше
