[Sigh Energy] Ultimate Legs Day Workout 2.0 11x (Extra Stronger)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Ultimate Legs Day Workout 2.0 11x(Extra Stronger) ЧРЕЗВЫЧАЙНО МОЩНЫЙ!!! от Энергия вздоха
1.Прыжок в коробку 3x10
2.Удлинение ноги 4x8
3.ходьба выпад 3x10 каждой ногой
4.приседание 4х10
5.Машина для бедер 3x12
6.ягодичная ветчина ralse 3x12
7.теленок ralse 4x10
8.пямая подтяжка ног 3x10
9.румынский Deatlift 3x10
10.удар осла 4x10
11.взвешенные шаги 3x10 на каждой ноге
Основные преимущества этой программы :
- Разорванные ноги
- Чрезвычайно потрескавшиеся ноги
- Идеальные мышцы ног
- Идеальные и плотные мышцы
- Низкий индекс жировых отложений
- Уничтожение любого лишнего жира.
- Идеальный анаболизм мышц.
- Мотивация к обучению
- Повышенная прочность
- Повышенная физическая энергия
- Идеальное телосложение
- Симметричное тело
- Определение мышц
- Вывернутые ноги
- Идеальный анаболический взрыв
- Определенные мышечные волокна
- Повышенная сосудистость
Энергетическая информация в видео и MP3-файлах работает непосредственно с вашим подсознанием, а ДНК через резонанс вызывает ваши изменения, поэтому важно играть каждый день в обязательном порядке.
Вы можете использовать наушники и динамики один раз в день достаточно

Смотреть далее...

Показать больше