В основе курса-тренинга лежит техника современного танца, которую Катя Галанова гармонично синтезирует с уличными стилями через особую манеру и выбор музыкального материала. Курс рассчитан на подростковый возраст и старше, тем не менее, многие из разобранных упражнений эксперт использует в своей практике и с младшим возрастом, но не в таком объеме и темпе.
1 часть (1 ч 36 мин)
- Рассказ педагога о себе и своей методике;
- Про Meteorite dance festival;
- О синтезе contemporary и уличных стилей;
- Разогрев ходьба с постепенным усложнением задач;
- Упражнение с ограничениями;
- Упражнение на поиск качества движения;
- Упражнение на поиск отношения (стиля) по группам;
- Упражнение “Крест” в паре с задачами;
- Упражнение на смену позиций рук;
- Упражнение на поиск качества движения рук;
- Смена позиций рук с задачами (качество движения, темп, уровни);
- Работа с пространством в паре;
- Как работать с паттернами движения
- Упражнение на перемещение и мелкую работу ног;
- Упражнение с акцентом на работу ног coup de pied, passe, kick.
- Упражнение “Кросс-атмосферы” Форсайта на координацию;
- Упражнение на переходы между двумя “атмосферами”.
2 часть (1 ч 34 мин)
- Разогрев ходьба “жирафиком”; “человек-паук”;
- Plie через поиск асимметрии (I, II, IV, V позиции);
- Упражнение на растяжку и подвижность суставов;
- Упражнение на разработку центров со сменой задач;
- Упражнение с продвижением на работу с ограничениями;
- Упражнение в тройках на работу с ограничениями;
- Разучивание танцевальной комбинации;
- Отработка акцентов в танцевальной комбинации;
- Импровизация на основе изученной комбинации;
- Импровизация во взаимодействии с партнерами;
- Задание “самый красивый” танец на свете;
- Задание “самый некрасивый” танец на свете.
