Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 602 831
- Реакции
- 12 978
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Книга состоит из 3 больших частей:
1. Основы работы вашего тела. Как устроено похудение с точки зрения физиологии.
2. Психология похудения. О том, как выстроить здоровые психологические взаимоотношения с едой. Это важно сделать до того, как предпринимать усилия по похудению.
3. Практика. Как выстроить вашу личную пошаговую здоровую стратегию похудения.
Эта книга — труд двух специалистов в похудении, психолога и нутрициолога:
Ася Светлова
к.пс.н., специалист по пищевому поведению, автор программы «Еда, я сильнее тебя»
Максим Кудеров
нутрициолог, основатель проекта Зожник, автор бестселлеров «9 шагов здоровой потери веса», «Метод Тарелки»
Формат: ePub
1. Основы работы вашего тела. Как устроено похудение с точки зрения физиологии.
2. Психология похудения. О том, как выстроить здоровые психологические взаимоотношения с едой. Это важно сделать до того, как предпринимать усилия по похудению.
3. Практика. Как выстроить вашу личную пошаговую здоровую стратегию похудения.
Эта книга — труд двух специалистов в похудении, психолога и нутрициолога:
Ася Светлова
к.пс.н., специалист по пищевому поведению, автор программы «Еда, я сильнее тебя»
Максим Кудеров
нутрициолог, основатель проекта Зожник, автор бестселлеров «9 шагов здоровой потери веса», «Метод Тарелки»
Формат: ePub
Показать больше
