Для кого:
1) Для пациентов, которых мучает бессонница, и они хотят избавиться от нее с помощью доказательной медицины
2) Для людей, которые хотят улучшить качество своего сна и лучше высыпаться
3) Для будущих и практикующих врачей, которые хотят разобраться в диагностике и лечении инсомний
Какие темы разбираем на вебинаре?
- Какая у вас бессонница? Все о критериях разных клинических типов инсомнии. Редкие типы инсомнии.
- Почему бессонница развилась у вас? Причины развития инсомнии. Модель трех «П» Шпильмана, понимание которой поможет справиться с бессонницей.
- Диагностика бессонницы. Удобные шкалы инсомнии, доступные каждому.
- Лечение инсомнии. Секреты гигиены сна, известные только сомнологам. Психологические приемы по борьбе с бессонницей из КПТ-И (когнитивно-поведенческой терапии инсомний). Эффективные препараты для лечения бессонницы.
Что входит?
-Трехчасовой вебинар (с перерывом на чай), состоящий из огромного количества полезной информации, поданной в доступной форме с мемами и ссылками на источники
- Презентацию вебинара, отдельный файл с полезными материалами и доступ к записи вебинара
