Курс состоит из 8 модулей
Первый модуль
В теории: разберем подробно признаки старения. Что можно сделать? Когда можно и нельзя заниматься. Осанка стоя.
Освоим Практика ОСАНКА - 5 упражнений + 3 мудры. Практика для исполнения сокровенного желания. Видео памятка с упражнениями.
Второй модуль
Теория: разберем подробно причины возрастных изменений. Как можно повлиять? Ошибки при выполнении упражнений для лица.
ПРАКТИКА. 5 упражнений для шеи и головы.
Третий модуль
Теория: разберем вредные привычки. Осанка сидя. Жевательные мышцу и угол молодости. 3
ПРАКТИКА. 5 упражнений для ОВАЛА ЛИЦА. Положение языка.
Четвертый модуль
Теория: Чем поддержать молодость? Плюсы и минусы 5 разных методов. 4
ПРАКТИКА. 5 упражнений для ЩЕК и ГУБ. Бонус ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ после нанесения крема.
Пятый модуль
Теория: Уход за кожей лица. Осанка лежа. Еще раз про Положение языка.
Практика зона вокруг ГЛАЗ - 5 упражнений.
Шестой модуль
Теория: Секреты МакеUP: для коррекции формы, симметрии, объема и цвета лица.
Практика ГЛАДКИЙ ЛОБ - 5 упражнений
Седьмой модуль
2 бонуса: йога разминка и упражнения для восстановления зрения.
Восьмой модуль
Теория: Лайфхаки или как интегрировать практику в свою жизнь, заниматься не занимаясь! Оптимальный режим тренировок. Красота идет изнутри! Рекомендации по витаминам.
Практика 5 БОНУС упражнений на особо проблемные зоны лица. Можете получить Бонус урок по Интероральному самомассажу.
