В курсе подробно разобрано 8 мини-комбинаций, основанных на различных элементах партнеринга. Уровень подготовки – более двух лет в стиле Contemporary.
Урок (1 ч 08 мин)
- мини-комбинация из элементов партнеринга (нырок под руку, поддержка, оттяжка, хват за шею, колесо, обводка в «ласточке»);
- поддержка «страшная» (перекинуть через шею партнера);
- колесо в паре (с легкой перепрыжкой, с полным колесом, без отрыва ног от пола);
- мини-комбинация (равновесие на колене партнера, перекаты, перескок через партнера);
- повторение комбинации без подробного разбора (перекаты, оттяжка);
- мини-комбинация (посадка на «стульчик» и уход в партер);
- повторение комбинации без подробного разбора («уснули», перекаты);
- повторение всех элементов, соединение в постановку;
- повторение комбинации без подробного разбора (посадка на обратный мост);
- дальнейшая разводка постановки и полный прогон;
- выступление на открытом уроке.
