Основные блоки программы:
- Дыхание
- Жевание
- Питание
- Сон, стресс и тревожность
- Парасимпатическая ходьба
Программа для вас если:
- Вы постоянно тревожитесь и вас что-то беспокоит, рой мыслей крутится в голове
- Вы регулярно испытываете стресс, раздражение или апатию
- У вас бессонница, есть сложности с засыпанием
- Хотите увеличить ваши спортивные результаты и показатели
- Утром вы встаете разбитыми, и не отдохнувшими
- Есть храп, остановки дыхания во сне
- Хотите проявляться и расти как личность
- Хотите наладить вес
С какими сферами работаем:
1. Здоровье и тело
Научитесь понимать сигналы своего тела, поймёте как убрать лишние мысли и тревогу, наладите сон и его качество, нормализовать вес.
2. Проявленность
Научитесь слышать себя и свои желания, сможете принимать верные решения и действовать на благо себя
3. Окружение и признание
Научитесь выстраивать отношения с окружением, оценивать все через «медленный» мозг и принимать верные решения, увидите свои истинные приоритеты и ценности
4. Деньги и реализация
Поймёте, что для вас важно в работе и реализации, измените отношение к уверенности в себе и сможете начать зарабатывать больше
Тариф Богиня
- 25 уроков про здоровый сон, регуляцию веса и снятие тревожности
- Практические уроки ходьбы
- 3 техники парасимпатического дыхания
- 1 прямой эфир
